Chuletas de pavo dietéticas
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Cocina
De Europa del Este
Contenido calórico
107,5 kcal
Porciones
2 puertos.
Hora de cocinar
45 minutos
Proteínas *
10,1 gr.
Grasas *
15,4 g
Carbohidratos *
6,3 gr.
La carne de pavo ocupa un lugar importante en la nutrición dietética, ya que contiene una gran cantidad de proteínas, muy poca grasa y su contenido calórico es la mitad del contenido calórico de la carne de pollo. Las chuletas de pavo dietéticas se preparan sin añadir pan ni patatas. Se fríen sin aceite y en una sartén u horno antiadherente. A pesar de estas condiciones, las chuletas son nutritivas y sabrosas.
Ingredientes
Proceso de cocción
Con un cepillo, unte ligeramente la sartén antiadherente con aceite vegetal y caliente. Freír las chuletas en una sartén precalentada durante 5-6 minutos por cada lado. Luego vierta un poco de agua en la sartén y cocine a fuego lento las chuletas dietéticas durante 10-15 minutos debajo de la tapa tapada.
¡Come para tu salud!