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Chuletas de pavo al vapor dietético

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Cocina De Europa del Este

Contenido calórico 88,4 kcal

Porciones 5 puertos.

Hora de cocinar 30 minutos.

Proteínas * 9,6 gr.

Grasas * 6,7 g

Carbohidratos * 11,4 gr.

Contenido

Las chuletas de pavo al vapor son una opción dietética y deliciosa. La receta es sencilla, el plato no es difícil de preparar. Las chuletas de pavo al vapor son adecuadas no solo para aquellos que desean perder peso y seguir los principios de una alimentación saludable, sino también para los niños pequeños. ¡Regálate a ti y a tu familia unas chuletas al vapor saludables, jugosas y suaves!

Ingredientes

Filete de pavo 800 gr. Cebolla 1 PC. Perejil 100 gramos Sal gusto

Proceso de cocción

Cortar el filete de pavo en trozos pequeños, luego picar con una licuadora o picadora de carne.

Pele y muele las cebollas de manera conveniente: a través de una picadora de carne o una licuadora.

Enjuaga y pica el perejil. Todos los ingredientes preparados (carne picada de pavo, cebollas y perejil) se combinan en un recipiente. Agrega sal y mezcla.

A continuación, debe formar chuletas con las manos mojadas. Ponemos las chuletas a baño maría. Para preparar chuletas al vapor, también puede utilizar una multicocina. Cocinar el plato durante 20 minutos.