Filete de pavo a la plancha

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Cocina Mundo
Contenido calórico 105,1 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 240 minutos
Proteínas * 11,4 gr.
Grasas * 7,4 gr.
Carbohidratos * 13,2 gr.
Filete de pavo a la plancha

El filete de pavo se hornea a la parrilla o filetes, o se cortan en rodajas en una rejilla de alambre o se asan en brochetas. Para marinar los filetes antes de hornear, elija un adobo a su gusto, y esto es posible probando diferentes tipos. Esta receta te pide que hagas un adobo de filete con cebolla, almidón y especias. Es el almidón, caramelizado a alta temperatura, lo que hará que el filete de pavo sea jugoso y muy sabroso.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 9
Primero, prepare todos los productos indicados en la receta de barbacoa. Dé preferencia a los filetes refrigerados, ya que incluso si se congela una vez, el pavo se mantendrá seco al freír.
paso 2 de 9
Lavamos bien el pavo con agua fría, lo secamos con una toalla y separamos la carne del hueso. Luego corte la carne en trozos iguales de hasta 5 centímetros de tamaño.
paso 3 de 9
Pelamos las cebollas y las cortamos en aros finos.
paso 4 de 9
Coloque el filete en rodajas en un plato hondo, colóquele aros de cebolla y vierta la cantidad calculada de almidón de papa. Agrega sal y especias a tu gusto. No agregamos muchas especias al pavo, porque la carne es sabrosa en sí misma y no necesita potenciadores del sabor. Puedes agregar un poco de tomillo, pimentón, albahaca y una mezcla de pimientos.
paso 5 de 9
A continuación, repartir los trozos de filete con la cebolla, las especias y el almidón, mezclar bien.
paso 6 de 9
Cubra los platos con la carne con una tapa y déjelos marinar durante 3 a 6 horas. Puede poner la carne en una bolsa de vacío, luego se macerará antes.
paso 7 de 9
Transcurrido el tiempo de marinado, enciende las brasas en el grill. Ponga los trozos de filete de pavo en las brochetas. Se puede colocar a la parrilla.
paso 8 de 9
Freír el kebab durante 20 minutos, dando la vuelta a las brochetas cada 20-30 segundos. Dado que la carne de pavo es dietética, la grasa no gotea sobre las brasas y casi no hay llama abierta debajo de los kebabs.
paso 9 de 9
Se puede servir filete de pavo en forma de barbacoa, cocido a la parrilla.
¡Platos deliciosos y exitosos!

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