Gachas de avena Hércules sin leche

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Cocina ruso
Contenido calórico 117,1 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 4,3 gr.
Grasas * 3,3 gr.
Carbohidratos * 24,2 g
Gachas de avena Hércules sin leche

La papilla de Hércules es igualmente sabrosa y saludable tanto en leche como en agua. Las gachas de avena en agua generalmente las cocinan los seguidores de una dieta saludable y aquellos que desean perder peso. Para que no parezca fresco, se agrega miel o frutos secos a la papilla.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Vierta agua en una cacerola y deje hervir.
paso 2 de 5
Vierta la avena, el azúcar y la sal en agua hirviendo, revuelva.
paso 3 de 5
Lleve la papilla a ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos.
paso 4 de 5
Luego retire la sartén del fuego, cubra y deje reposar la papilla durante 5-7 minutos.
paso 5 de 5
Durante este tiempo, los copos absorberán todo el líquido y se volverán blandos. Coloque las gachas de avena en los platos, agregue la mantequilla y sirva.

¡Buen provecho!

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