Gachas de Hércules en el microondas en el agua.

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Cocina ruso
Contenido calórico 179,4 kcal
Porciones 1 puerto.
Hora de cocinar 15 minutos.
Proteínas * 6,7 g
Grasas * 13,6 gr.
Carbohidratos * 18,1 gr.
Gachas de Hércules en el microondas en el agua.

Por lo general, el desayuno se sirve con papilla de avena dulce con frutas, nueces, miel o aditivos de frutos secos. Sin embargo, si cocina papilla en agua sin azúcar, puede ser una excelente guarnición para pescado y carne. Puede usar esta receta de papilla de avena para microondas para opciones dulces y saladas.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Vierta la avena en un recipiente para microondas.
paso 2 de 5
Vierta agua fría en un recipiente para avena, mezcle. Tape el bol y colóquelo en el microondas.
paso 3 de 5
Configure el temporizador de 3 a 5 minutos. Durante este tiempo, las escamas se volverán blandas, pero conservarán su forma.
paso 4 de 5
Picar las frutas secas y las nueces. Si los frutos secos están demasiado secos, vierta agua hirviendo sobre ellos durante 10-15 minutos, luego lávelos y séquelos.
paso 5 de 5
Agregue nueces, frutas secas y miel a la papilla al gusto, revuelva y sirva.

¡Buen provecho!

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