Salmón rosado con arroz al horno

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Cocina europeo
Contenido calórico 156,4 kcal
Porciones 6 puertos.
Hora de cocinar 60 minutos
Proteínas * 7,5 g
Grasas * 8,4 gr.
Carbohidratos * 18,8 g
Salmón rosado con arroz al horno

El pescado rojo es rico en minerales y grasas esenciales y definitivamente debe incluirse en el menú de su hogar. Una de las variedades más deliciosas de este tipo de pescado es el salmón rosado. Especialmente si lo horneas en el horno. ¡El salmón rosado con arroz es una comida fragante y completa para toda la familia! ¡Muy apetitoso y saludable!

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 4
Primero, hierve el arroz. Para hacer esto, enjuáguelo con agua corriente en un colador. Luego lo enviamos a agua hirviendo durante 10-15 minutos. (depende del tipo de cereal, mira el empaque).
paso 2 de 4
Lavamos el filete de salmón rosado y lo cortamos en trozos. En un tazón pequeño, mezcle la mostaza, el jugo de un limón, la sal y el condimento de pescado. Y sumerja el salmón rosado en la mezcla preparada, déjelo por 25 minutos.
paso 3 de 4
Pelar la cebolla y cortarla en cubos. Además, ralle las zanahorias en un rallador grueso. Mezcle las verduras y déjelas saltear en aceite vegetal durante 10-15 minutos.
paso 4 de 4
Ahora tomamos una bandeja para hornear, la engrasamos con aceite vegetal y colocamos los productos en capas: colocamos arroz en la primera capa, ponemos cebolla y zanahoria para freír encima, luego colocamos trozos de salmón rosado. Lubricar el salmón rosado con mayonesa y espolvorear con queso rallado. Enviamos la bandeja para hornear al horno durante 20 minutos. a una temperatura de 180 grados.

¡Buen provecho!

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