Filetes de salmón rosado
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Cocina
europeo
Contenido calórico
134 kcal
Porciones
4 puertos.
Hora de cocinar
50 minutos
Proteínas *
0,8 gr.
Grasas *
5,5 gr.
Carbohidratos *
30,9 gr.
Cocinar filetes de salmón rosado en el horno es muy sencillo. Pero es importante prestar la debida atención a la preparación de la marinada para hornear para que el pescado terminado sea jugoso. Recomendamos usar aceite de oliva prensado en frío para el adobo, es más aromático y combina bien con el sabor natural del pescado. Es mejor servir los bistecs al horno calientes, porque cuando el salmón rosado se enfría, se vuelve un poco más seco y duro. Una ensalada de verduras frescas es ideal como guarnición y, al servir, no olvide cubrir los filetes con una rodaja fina de limón.
Ingredientes
Proceso de cocción
Seque los filetes de salmón rosado con toallas de papel para eliminar la humedad de la superficie. Poner el pescado en un plato plano y espolvorear con sal gruesa, azúcar granulada y pimienta negra recién molida. Frote las especias en la pulpa de pescado con las manos por todos lados. Dejamos a un lado el plato de salmón rosado y procedemos a la preparación del adobo.
Precalienta el horno a una temperatura de 220 grados. Engrase ligeramente una bandeja para hornear para bistecs y coloque el pescado a una distancia corta entre sí. Los trozos de pescado deben quedar planos y no deformarse entre sí. Vierta ligeramente la marinada restante sobre cada bistec. Cortar la mantequilla en rodajas finas y distribuirlas uniformemente sobre cada bistec. Coloque una bandeja para hornear con filetes en el nivel medio de un horno caliente y hornee durante quince a veinte minutos. Es importante no secar el pescado y sacarlo del horno a tiempo. Tan pronto como los filetes se pongan de color rosa claro y aparezca una costra ligera en la superficie, debes dejar de hornear. Pon los filetes calientes en los platos en porciones. Corta la mitad restante del limón en finos semicírculos. Coloca las rodajas de limón junto a los filetes y sírvelas inmediatamente.
¡Buen provecho!