Masa madre para pan sin levadura

Los 10 ingredientes más utilizados en el pan casero

Producto 100g Kcal Proteína Grasas Carbohidratos
Harina de centeno pelada 298 8.9 1.7 61.8
Harina de trigo 334 10.3 1.1 68.9
Harina integral 340 13.2 2.5 61.3
Salvado de centeno 114.2 12.2 3.4 8.7
Malta fermentada de centeno 315.4 18.8 1.1 61.4
Miel 328 0.8 0 80.3
Azúcar granulada 399 0 0 100
Cereales 342 13.2 5.9 59
Aceite de oliva 898 0 99.8 0
Kéfir 41 3.6 1.5 3.6