Calabacín relleno de carne y arroz
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Cocina
europeo
Contenido calórico
179,7 kcal
Porciones
6 puertos.
Hora de cocinar
80 minutos
Proteínas *
5 gr.
Grasas *
9,4 gr.
Carbohidratos *
17,7 g
De las muchas formas de cocinar calabacines rellenos, esta receta sugiere rellenar calabacines con carne molida y arroz y hornear en el horno con una salsa cremosa. Terminará con un plato jugoso y tierno que se puede servir como plato separado para el almuerzo o la cena.
Ingredientes
Proceso de cocción
Coloque las tazas de calabaza en una fuente para hornear, engrase con aceite vegetal. Espolvorea el calabacín mudo con sal. Luego ponga la carne picada en las tazas. Revuelva la nata con la crema agria y vierta el calabacín relleno con esta salsa. Hornee el plato en un horno precalentado a 190 ° C durante 35-40 minutos. Luego puede servir colocando el calabacín relleno en tazones para servir.
¡Come para tu salud!