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Calabacín al horno PP

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Cocina europeo
Contenido calórico 143,3 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 35 minutos
Proteínas * 8,3 gr.
Grasas * 14,5 g
Carbohidratos * 3,3 gr.
* por 100 gr. producto
Calabacín al horno PP
Contenido

El calabacín fresco y fragante se cocina rápida y fácilmente en el horno. No es necesario freír las verduras en la estufa, lo que las hará menos nutritivas. Y las sabrosas adiciones harán que el aperitivo sea aún más jugoso.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
No es necesario pelar los calabacines pequeños pequeños. Basta lavar las verduras y cortarlas en rodajas finas. Espesor adecuado 0,5 - 1 cm.
paso 2 de 7
Repartimos el calabacín en una bandeja para horno cubierta con pergamino. Salpimentar las verduras por encima.
paso 3 de 7
Prepare una salsa no nutritiva en un plato aparte. Combine la crema agria y el ajo picado. Puedes agregar especias. Mezclamos.
paso 4 de 7
Salsa sobre cada círculo de calabacín.
paso 5 de 7
Espolvorear con queso rallado finamente por encima. Se necesita muy poco.
paso 6 de 7
Horneamos en el horno durante 20 minutos a 180 grados.
paso 7 de 7
Sacamos el calabacín terminado del horno, espolvoreamos con hierbas según su gusto. Se puede servir en la mesa. ¡Buen provecho!

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