Tarta de calabacín sin huevos

0
1474
Cocina europeo
Contenido calórico 95,4 kcal
Porciones 8 puertos.
Hora de cocinar 100 minutos
Proteínas * 4,4 gr.
Grasas * 9,2 g
Carbohidratos * 2,9 gr.
Tarta de calabacín sin huevos

Un bocadillo de calabacín sin huevo es un plato saludable bajo en calorías. que te traerá placer gastronómico. por lo que salvará su figura del exceso de peso no deseado. Si desea que el aperitivo sea más útil y reducir su contenido calórico, reemplace la crema agria por yogur natural.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Lave bien los calabacines tiernos y déjelos secar. Quite la piel si lo desea. Cortar en rodajas finas. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. Extienda el calabacín en rodajas y hornee en el horno a 200 grados durante 20 minutos. Enfríe el calabacín terminado.
paso 2 de 7
Enjuague bien la rúcula y las hojas de eneldo con agua corriente y sacuda el exceso de humedad. Picar finamente con un cuchillo afilado. Pela los ajos. Poner la crema agria en un bol pequeño, agregar las hierbas picadas y pasar el ajo pelado por una prensa. Se sazona con sal y pimienta negro al gusto. Mezclar bien.
paso 3 de 7
Rallar el queso en un rallador grueso.
paso 4 de 7
Tome una buena fuente o un plato grande. Coloque los calabacines horneados bien juntos en la primera capa.
paso 5 de 7
Unte con salsa de crema agria cocida, esparciendo uniformemente por toda la superficie del calabacín. Espolvorea con queso encima.
paso 6 de 7
Así que repite todas las capas del pastel de calabacín hasta que se acaben todos los ingredientes. La capa final debe ser de queso feta.
paso 7 de 7
Coloque el pastel terminado en el refrigerador durante al menos una hora. Es mejor cocinar un pastel de este tipo por la noche para que quede bien empapado en el refrigerador durante la noche. El bizcocho de calabacín resulta muy sabroso y bajo en calorías.

Recetas similares

Deja un comentario

Nombre
Correo electrónico
Texto *