Gachas de Hércules con leche

La papilla de Hércules con leche es uno de los platos de desayuno más populares. Y todo el mundo conoce el sabor desde la infancia. La receta es muy sencilla, hasta un niño puede manejarla. Para un desayuno rápido y nutritivo, puede agregar una variedad de frutas y bayas, tanto frescas como en forma de mermelada o conservas. Lo más importante es preparar adecuadamente el cereal.

Los 10 ingredientes más utilizados en la rúbrica de las gachas de avena

Producto 100g Kcal Proteína Grasas Carbohidratos
Leche de vaca 75 3.4 4.7 4.8
Cereales 342 13.2 5.9 59
Manteca 661 0.8 72.5 1.3
Azúcar granulada 399 0 0 100
Miel 328 0.8 0 80.3
Damáscos secos 241 3.5 0.8 51
Banana 96 1.5 0.5 21
Calabaza 22 1 0.1 4.4
Pasa 286 2.3 0.5 64.7
Ciruelas pasas 256 2.3 0.7 57.5