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Chuletas de pollo con brócoli

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Cocina De Europa del Este
Contenido calórico 162,7 kcal
Porciones 6 puertos.
Hora de cocinar 70 minutos
Proteínas * 10,5 g
Grasas * 11 gr.
Carbohidratos * 16,1 gr.
* por 100 gr. producto
Chuletas de pollo con brócoli
Contenido

Puede diluir la carne en chuletas con diferentes productos: champiñones, queso, hierbas o verduras como calabacín y brócoli. Con tales ingredientes, resultarán más jugosos e interesantes en sabor.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 4
Hervir el brócoli hasta que esté medio cocido, picarlos finamente con un cuchillo. Pelar los ajos y pasar por una prensa.
paso 2 de 4
Lave el filete de pollo, córtelo en cubos pequeños.
paso 3 de 4
Combine carne, brócoli, ajo, huevos, crema agria, harina, sal y especias. Deje la masa resultante durante 20 minutos.
paso 4 de 4
Freír las chuletas en aceite de girasol debajo de la tapa. Cada lado tardará entre 5 y 7 minutos. Las chuletas son exuberantes y jugosas.

¡Buen provecho!

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