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Chuletas de pollo con calabacín al vapor

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Cocina De Europa del Este

Contenido calórico 115,2 kcal

Porciones 4 puertos.

Hora de cocinar 50 minutos

Proteínas * 9,5 g

Grasas * 9,7 g

Carbohidratos * 8,5 gr.

Chuletas de pollo con calabacín al vapor

Contenido

Entre las recetas de chuletas, las de pollo son las más populares. Las chuletas con calabacín son especialmente apetecibles. Va bien con pollo y otros productos y te sorprenderá por su excelente sabor.

Ingredientes

Filete de pollo 500 gr. Calabacín 1 PC. Cebolla 1 PC. Queso 60 gr. Migas de pan 100 gramos Sal gusto Pimienta negro gusto Aceite vegetal 2 cucharadas

Proceso de cocción

Muele el filete de pollo con una picadora de carne o licuadora.

Lavamos el calabacín, le cortamos la cáscara y lo pelamos de semillas. También pasamos el calabacín por una picadora de carne y en una licuadora. Picamos la cebolla de la misma forma.

Frote el queso en un rallador fino.

Mezclar todos los ingredientes y sazonar con sal y pimienta. Formamos chuletas y las enrollamos en pan rallado.

Vierta agua en la sección inferior de la vaporera y engrase la parte inferior de las secciones restantes con aceite vegetal. Colocamos las chuletas en los compartimentos superiores de la vaporera y encendemos la hora durante 30 minutos.

¡Buen provecho!