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Chuletas de pollo sin rebozar

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Cocina europeo
Contenido calórico 137,2 kcal
Porciones 6 puertos.
Hora de cocinar 120 minutos
Proteínas * 10,7 g
Grasas * 11,4 gr.
Carbohidratos * 11,5 g
* por 100 gr. producto
Chuletas de pollo sin rebozar
Contenido

¿Cuántas formas de cocinar carne de pollo conoces? Probablemente una de las formas más fáciles y deliciosas que se te vienen a la mente de inmediato son las chuletas. En esta ocasión los cocinaremos sin huevos y sin harina.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 4
Corta el filete de pollo en rodajas a través de las fibras. Batir la carne con un martillo de cocina y espolvorear con sal.
paso 2 de 4
Combine la marinada de carne. Coloque la miel, la mostaza, el aceite de girasol, la mayonesa y las especias en un tazón, revuelva. Coloque la carne en la marinada y déjela marinar durante 30-50 minutos.
paso 3 de 4
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y coloque las chuletas encima.
paso 4 de 4
Precaliente el horno a 180 grados, hornee las chuletas en él durante 25-35 minutos, la velocidad de cocción depende del horno, por lo tanto, verifique periódicamente la preparación de la carne. Cualquier guarnición ligera de verduras frescas o cereales es adecuada para una carne tan tierna.

¡Buen provecho!

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