Chuletas de pollo al vapor

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Cocina ruso
Contenido calórico 137,7 kcal
Porciones 2 puertos.
Hora de cocinar 55 minutos
Proteínas * 299 gr.
Grasas * 1,8 gr.
Carbohidratos * 0,6 g
Chuletas de pollo al vapor

Las chuletas de pollo al vapor son una comida dietética. El uso de sus especias favoritas en la cocina hace que este plato sea sabroso y jugoso. Además, las chuletas de pollo al vapor mantienen su salud tanto como sea posible. Esta es una excelente opción de plato para los niños, así como para los adultos que se adhieren a una nutrición adecuada.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 9
Preparemos el filete de pollo. Lo cortamos a lo largo en dos platos iguales. A continuación, debe batir la carne con un martillo especial, luego sal y agregar especias.
paso 2 de 9
Lavar el tomate y cortarlo en rodajas.
paso 3 de 9
Pelar las cebollas y cortarlas en mitades.
paso 4 de 9
Enjuague los pimientos rojos para ensalada con agua corriente, luego córtelos en aros y quíteles las semillas.
paso 5 de 9
Moler el queso duro con un rallador.
paso 6 de 9
Primero ponga la cebolla sobre los filetes preparados, luego el pimiento y el tomate. Puedes agregar un poco de sal encima.
paso 7 de 9
Para cocinar platos al vapor, usaremos una multicocina (también puede usar una caldera doble). El elemento multicocina perforado debe cubrirse con papel de hornear. A continuación, debe hacer agujeros en él para vapor. Después de eso, ponga las chuletas en papel, cubra con crema agria encima.
paso 8 de 9
Espolvorea las chuletas con queso rallado. Cierre la tapa de la multicocina, programe el programa "Vapor" y cocine el plato durante 40 minutos.
paso 9 de 9
Durante este tiempo, el tierno y apetitoso plato estará completamente cocido. Sirva caliente con guarnición o verduras.

¡Disfrute de su comida!

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