Chuletas de pollo con queso al horno
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Cocina
europeo
Contenido calórico
107,9 kcal
Porciones
6 puertos.
Hora de cocinar
30 minutos.
Proteínas *
14,6 gr.
Grasas *
7,1 gr.
Carbohidratos *
5,1 gr.
Las chuletas de pollo son populares entre todas las familias. Si los hornea con queso en el horno, obtendrá una versión rápida de un plato en el que todos ganan. Lo más destacado de esta receta es hornear las chuletas con una guarnición. Si desea ahorrar tiempo y servir una guarnición saludable con sus chuletas, debe usar esta idea.
Ingredientes
Proceso de cocción
Retire la película de este lado y repita el mismo procedimiento: espolvoree con jugo de limón, engrase con aceite vegetal, espolvoree con sal, pimienta y especias seleccionadas. No es necesario volver a batir, ya que el filete de pollo ya está tierno. Con el lado romo del cuchillo, puede darle a la chuleta una forma más regular, de modo que el plato se vea más estéticamente agradable a la vista.
Ponemos el filete de pollo en film transparente, espolvoreamos con jugo de limón, aceite vegetal, salsa de soja, esparcimos un poco de miel y distribuimos con una cuchara. Espolvorea con una mezcla de especias chinas. También puedes usar jengibre seco. Cubrir con papel de aluminio y batir con un martillo.
Engrase una bandeja para hornear con aceite vegetal y ponga las chuletas encima. Rellena los huecos alrededor de las chuletas con verduras. Puede ser coliflor, brócoli, espárragos o zanahorias tiernas. Es importante cortar las verduras en trozos pequeños para que se cocinen mientras se hornean las chuletas.
¡Buen provecho!