Tortitas de calabacín con copos de avena

0
1114
Cocina ruso
Contenido calórico 218,8 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 60 minutos
Proteínas * 10,1 gr.
Grasas * 7,6 gr.
Carbohidratos * 29,8 g
Tortitas de calabacín con copos de avena

Los partidarios de la nutrición dietética y saludable no podrán pasar por alto la receta de panqueques de calabacín con avena. Se sabe que el calabacín y la avena contienen muchas sustancias útiles, que tienen un efecto beneficioso sobre la salud humana. Es importante tener en cuenta que los panqueques preparados de acuerdo con esta receta no solo son saludables, sino también muy tiernos y sabrosos.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Prepara todos los ingredientes necesarios.
paso 2 de 6
Ralle el calabacín en un rallador fino, transfiéralo a un tazón hondo.
paso 3 de 6
Batir el huevo al calabacín y agregar la avena.
paso 4 de 6
Agregue sal y pimienta a los ingredientes al gusto, mezcle todo bien. Deje la mezcla para panqueques durante 5 minutos para que la avena se hinche.
paso 5 de 6
Pon las tortitas de calabaza con una cucharada en una sartén precalentada sin aceite. Freír por ambos lados hasta que se doren.
paso 6 de 6
Se pueden probar los panqueques dietéticos y saludables de calabacín con avena. ¡Buen provecho!

Recetas similares

Deja un comentario

Nombre
Correo electrónico
Texto *