Tortitas de calabacín con requesón y avena

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Cocina ruso
Contenido calórico 164,6 kcal
Porciones 6 puertos.
Hora de cocinar 35 minutos
Proteínas * 8,5 gr.
Grasas * 4,9 gr.
Carbohidratos * 22,8 g
Tortitas de calabacín con requesón y avena

Sin lugar a dudas, este plato encajará perfectamente en el menú de aquellas personas que siguen cuidadosamente los principios de una nutrición adecuada. Una característica especial del plato que se le presenta es la combinación de calabacín, requesón y avena, lo que hace que el plato sea muy ligero y tierno.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Las zanahorias y los calabacines deben lavarse, pelarse y rallarse en un rallador grueso. Ponemos todo en un recipiente hondo.
paso 2 de 7
Enviamos requesón, avena y un huevo de gallina a un tazón común.
paso 3 de 7
Agregue sal y especias allí.
paso 4 de 7
Mezclar bien la masa resultante y dejar actuar unos minutos.
paso 5 de 7
Procedemos a freír los panqueques en una sartén precalentada vertida con aceite vegetal.
paso 6 de 7
Fríe los panqueques de cada lado hasta que estén dorados.
paso 7 de 7
El plato terminado se puede servir frío o caliente. ¡Buen provecho!

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