Tortitas de plátano sin harina

Para dietas sin gluten y sin grasas, se sugiere preparar panqueques con plátano, leche vegetal (de coco o almendras) y harina de avena para los COP que necesitan una dieta sin gluten. Se agregan amapola y canela a la masa para mejorar el sabor. Tu desayuno será sano y delicioso.

Agregar plátano a los panqueques los hace más sabrosos y nutritivos, y los plátanos se pueden comprar en la tienda en cualquier época del año. En esta receta haremos tortitas con harina de avena y leche. En lugar de harina, puedes usar avena para que las hojuelas se sientan en los panqueques.

Quiero compartir una maravillosa receta de tortitas de plátano sin harina. Estos panqueques son aptos para todo aquel que controle su dieta y figura, así como para aquellos que quieran reducir su consumo de azúcar granulada o que no lo consuman en absoluto. Solo necesitas dos ingredientes para hacer los panqueques.

Estos panqueques realmente no incluyen otros ingredientes: solo huevos y plátanos. Además, el número de plátanos corresponde al número de huevos utilizados. La masa resulta bastante líquida, por lo que conviene formar tortitas finas. También es importante recordar que es mejor hacerlas pequeñas, para que luego sea más fácil darles la vuelta: son muy delicadas. El sabor de los panqueques es bastante específico, dulce, radicalmente diferente de los clásicos de la harina de trigo. Definitivamente deberías intentar probarlos y apreciarlos.

Los panqueques saludables y satisfactorios son especialmente sabrosos con la adición de requesón. Esta masa hace que el plato sea más tierno y jugoso. Pruebe una receta sencilla para su desayuno adecuado.

Los saludables panqueques de avena y plátano son perfectos para un desayuno nutritivo que energizará el día. El plato se puede preparar sin añadir harina, ya que los copos son un buen sustituto. También puede prescindir de azúcar, suficiente fruta dulce en la masa.

Los panqueques de plátano hechos con harina de arroz pueden ser no solo el postre adecuado, sino también un desayuno completamente nutritivo. El plato resulta ser bajo en calorías, pero al mismo tiempo nutritivo y rico en elementos útiles.

Hay muchas recetas para hornear PP a base de plátano, pero la receta más rápida y fácil es para panqueques de plátano con kéfir. Los panqueques de PP se preparan con kéfir, se pone harina de avena y miel en la masa en lugar de azúcar. Las increíbles propiedades del plátano hacen que los panqueques sean gruesos y de textura gruesa. Si fríe esos panqueques en una sartén antiadherente, puede prescindir de aceite.

Una receta de panqueques muy simple con crema agria y plátanos. Es mejor tomar la crema agria más grasa: el sabor de los productos horneados será más suave. Y los plátanos deben estar suaves, idealmente demasiado maduros. Son dulces, suaves y se integran perfectamente en la masa. Es conveniente utilizar una batidora para amasar la masa. Es necesario freír los panqueques a fuego lento, ya que los plátanos tienden a quemar la masa.

Puede usar harina de avena para hacer panqueques; será aún más saludable. Tales panqueques se verán más como panqueques, planos y uniformes. Para obtener dulzura y aroma, sugerimos agregar puré de plátano y canela molida a la masa de avena. Y si no tienes avena, puedes prepararla fácilmente moliéndola en una licuadora.