Guiso de verduras con calabaza y carne

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Cocina italiano
Contenido calórico 83,1 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 120 minutos
Proteínas * 5,5 gr.
Grasas * 14,4 gr.
Carbohidratos * 7,3 gr.
Guiso de verduras con calabaza y carne

¡El guiso con calabaza y carne es un plato delicioso y satisfactorio para toda la familia! La receta es sencilla, pero el guiso resulta rico, con un regusto dulzón agradable. La calabaza combina bien con cualquier tipo de carne, incluida la ternera. El estofado se puede servir como plato independiente o como acompañamiento.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Enjuague la carne, séquela con una toalla de papel y córtela en trozos pequeños.
paso 2 de 7
Vierta aceite vegetal en la sartén y caliéntelo. Freír la carne a fuego alto hasta que se dore.
paso 3 de 7
Pelar las cebollas, cortarlas en mitades o más finamente. Enviamos las cebollas a la sartén de ternera y freímos todo junto durante unos 5 minutos.
paso 4 de 7
Luego, vierta agua en la sartén, después de hervir, cocine a fuego lento la carne durante aproximadamente una hora a fuego mínimo.
paso 5 de 7
Pelar y sembrar la calabaza, cortar la pulpa en cubos pequeños.
paso 6 de 7
Después de un tiempo, enviamos la calabaza a la sartén para carne y cebollas, cocinamos el plato con una tapa cerrada durante 10-15 minutos. Casi al final, sazone el guiso con sal, pimienta molida y estragón, y agregue ajo finamente picado. Mezclamos todo. Cuando esté listo, es necesario dejar reposar el plato durante 20-30 minutos.
paso 7 de 7
¡El guiso de verduras con calabaza y carne está listo! Servir caliente. Adorne con hierbas frescas si lo desea.

¡Disfrute de su comida!

 

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