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Panqueques en una plancha para gofres

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Cocina europeo
Contenido calórico 195,1 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 35 minutos
Proteínas * 7,1 gr.
Grasas * 8 gr.
Carbohidratos * 32,2 g
* por 100 gr. producto
Panqueques en una plancha para gofres
Contenido

Los panqueques son panqueques al estilo americano. La textura de los panqueques es exuberante y aireada. Sugiero hacer panqueques de dieta saludable en una plancha para gofres. Si usa requesón y leche bajos en grasa, entonces el postre también resultará ser bajo en calorías.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 8
Prepare los ingredientes necesarios para panqueques.
paso 2 de 8
Romper los huevos de gallina en un recipiente hondo y batir con un batidor.
paso 3 de 8
Ponga requesón blando en la masa de huevo y mezcle bien.
paso 4 de 8
Vierta leche en la masa resultante y agregue mantequilla de maní. Si no hay mantequilla de maní, está bien, no es necesario que la reemplace con nada. Batir hasta que quede suave.
paso 5 de 8
En un tazón aparte, combine la harina de trigo integral, la maicena, el sustituto del azúcar y el polvo de hornear. Agregue gradualmente a los ingredientes líquidos.
paso 6 de 8
Revuelva bien con un batidor.
paso 7 de 8
Encienda la plancha para gofres eléctrica para calentar. Coloque la masa en el centro de la plancha para gofres con una cucharada, cierre la tapa y hornee por 5 minutos. Si desea que los panqueques sean más parecidos a un gofre y crujientes, hornee durante unos 10 minutos, concentrándose en la plancha para gofres.
paso 8 de 8
Los panqueques son suaves y aireados. Prepare té aromático y disfrute del postre. Cubra con almíbar o aderezo bajo en calorías.

¡Buen provecho!

 

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