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Pilaf de arroz integral con cerdo

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Cocina Oriental

Contenido calórico 168,9 kcal

Porciones 4 puertos.

Hora de cocinar 60 minutos

Proteínas * 5,9 gr.

Grasas * 15,8 g

Carbohidratos * 21,9 gr.

Contenido

El arroz integral se distingue por sus propiedades beneficiosas. Pilaf sale desmenuzable y apetitoso. Complementa tu plato casero con carne de cerdo jugosa y tierna. ¡La solución perfecta para una comida familiar!

Ingredientes

Cerdo 400 gr. Arroz integral 1,5 cucharadas Cebolla 1 PC. Zanahoria 1 PC. Ajo 4 dientes. Sal gusto Condimento (opcional) gusto Aceite vegetal para freír Verduras gusto

Proceso de cocción

Descongele el cerdo y córtelo en trozos pequeños. Fríelos en aceite vegetal hasta que se ruboricen ligeramente.

Vierta agua en la carne, agregue sal, especias al gusto y hierva la masa.

En este momento, picamos la cebolla y rallamos las zanahorias.

Ponga arroz integral y verduras en el plato común. También enviamos dientes de ajo pelados aquí. Cocine a fuego lento el plato tapado durante unos 40 minutos.