Pilaf de ternera con garbanzos
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Cocina
Oriental
Contenido calórico
178,4 kcal
Porciones
8 puertos.
Hora de cocinar
90 minutos
Proteínas *
6,8 g
Grasas *
8,1 gr.
Carbohidratos *
38 gr.
Pilaf con garbanzos te deleitará con su rico sabor y saciedad. Este es un excelente plato para la estación fría: caliente, rico, nutritivo, saturará y tibio. Los garbanzos deben remojarse en la víspera de la cocción durante la noche; esto se cocinará mucho más rápido y estará suave. Recomendamos cortar la carne en trozos pequeños para que la carne se ablande bien y comience a romperse en fibras al final de la cocción. Y, por supuesto, no descuidamos las especias: son ellas las que marcan el carácter del plato y lo hacen tan aromático.
Ingredientes
Proceso de cocción
Pelar las cebollas, enjuagarlas, secarlas y cortarlas en trozos pequeños. Vierta aceite vegetal inodoro en el caldero y caliéntelo a un estado caliente. Vierta las cebollas preparadas y fría a fuego medio hasta que estén doradas. Revuelva las cebollas periódicamente para que se cocinen uniformemente y no se quemen.
Vierta agua caliente en una cantidad tal que el líquido cubra el contenido del caldero por un par de centímetros. Agregue sal al gusto, azafrán, comino, pimientos molidos negros y rojos. Cerramos el caldero con una tapa y llevamos el contenido a ebullición. Cocinar zirvak (este es el nombre de la preparación resultante de carne y verduras para pilaf) con un hervor lento hasta que la carne se ablande. Esto tomará aproximadamente de cuarenta a cincuenta minutos o más, dependiendo de la calidad de la carne.
Paralelamente, preparamos arroz. Lo lavamos hasta que el agua se derrame clara y los granos adquieran un aspecto "vidrioso". Comprobamos el contenido del caldero: probamos el caldo. Debe estar bastante salado, ya que parte de la sal absorberá el arroz. El caldo debe cubrir la carne y las verduras. Si no hay suficiente líquido, agregue agua caliente. Esparcimos el arroz lavado sobre el zirvak cocido y nivelamos los cereales en una capa uniforme. Lavamos las cabezas de ajo, pero no las dividimos en dientes.Los ponemos en arroz y los sumergimos. Cerramos el caldero con una tapa y cocinamos pilaf a fuego lento durante veinte minutos.
Luego abrimos la tapa y mezclamos el arroz casi terminado con la capa superior de zirvak. Agregue un poco de comino para darle sabor. Con ayuda de una espátula, disponemos el arroz en forma de portaobjetos. Cierre la tapa y continúe manteniendo a fuego mínimo durante otros veinte minutos hasta que esté cocido.
¡Buen provecho!