Pilaf de pavo al horno
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Cocina
Oriental
Contenido calórico
96,7 kcal
Porciones
3 puertos.
Hora de cocinar
60 minutos
Proteínas *
5,1 gr.
Grasas *
4,8 gr.
Carbohidratos *
22,1 gr.
El pilaf de pavo, como carne dietética y de fácil digestión para el organismo, especialmente cocida al horno y con bajo contenido en aceite, es ideal para niños y una dieta saludable. El pilaf se prepara con filete de pavo y arroz "jazmín" para hacer que el plato se desmorone. Ajos y condimentos, si el plato es para niños, no pongas, pero agrega un poco de calabacín.
Ingredientes
Proceso de cocción
Precalentar el horno a 180 ° C. Transfiera la mezcla preparada de carne, arroz y verduras a cualquier fuente para hornear engrasada y vierta un poco de agua para que cubra ligeramente el pilaf. Luego cubra el plato con una tapa o un trozo de papel de aluminio y colóquelo en el horno precalentado durante 25 minutos.
Buen provecho para usted y sus hijos!