Pilaf de cebada con carne
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Cocina
Oriental
Contenido calórico
123,1 kcal
Porciones
4 puertos.
Hora de cocinar
80 minutos
Proteínas *
6,2 gr.
Grasas *
8,9 gr.
Carbohidratos *
20,8 g
Si estás cansado del pilaf según las recetas tradicionales, te sugerimos desviarte de las reglas y preparar este plato no con arroz, sino con cebada. A diferencia del arroz, este cereal es más viscoso y lleva mucho más tiempo cocinarse. Para corregir estos puntos, la cebada debe, en primer lugar, enjuagarse bien, en segundo lugar, remojar durante varias horas y, en tercer lugar, después de remojar, freír en el horno. Después de tales manipulaciones, el pilaf se desmoronará y la cebada perlada será suave.
Ingredientes
Proceso de cocción
En primer lugar, preparamos la cebada. Esto llevará tiempo, por lo que le recomendamos que lo haga en la víspera de la preparación de pilaf planificada. Enjuague bien los granos con agua corriente. Luego lo colocamos en un recipiente de un volumen adecuado y lo llenamos con agua fría. Dejamos en remojo de cinco a seis horas. Lo ideal es dejarlo toda la noche. Luego ponemos la cebada en un colador y dejamos escurrir el agua. Además, puedes secar la cebada con una toalla. Luego espolvorea el cereal en una capa sobre una bandeja para hornear y colócalo en un horno precalentado a 180 grados. Freímos los cereales durante unos diez a quince minutos, hasta que aparezca un pronunciado y agradable aroma a nuez.
Pasemos a la preparación de carnes y verduras. Puedes usar cerdo, pollo, ternera sin edad. Lavamos la carne, la secamos y la cortamos en trozos pequeños. Calentar una pequeña cantidad de aceite vegetal en una sartén y poner la carne en ella. Fríelo hasta que esté ligeramente dorado a fuego alto. Pelar las cebollas, lavarlas, secarlas y cortarlas en mitades finas. Agregue la cebolla a la carne, revuelva y continúe friendo hasta que la cebolla esté dorada. Reducir el fuego a medio.
Lleve el contenido de la sartén a ebullición, cubra con una tapa, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine el pilaf hasta que la cebada esté completamente cocida. Tardará aproximadamente de cuarenta a cincuenta minutos. De vez en cuando, debe probar las semillas y sacar una conclusión sobre el grado de preparación. Si es necesario, agregue más agua caliente. Cuando la cebada perlada se vuelve blanda, pero elástica, se puede apagar la estufa.
¡Buen provecho!