Pilaf con pollo en bolsa para asar al horno
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Cocina
Oriental
Contenido calórico
54,5 kcal
Porciones
4 puertos.
Hora de cocinar
70 minutos
Proteínas *
5,5 gr.
Grasas *
0,3 g
Carbohidratos *
8,8 g
El pilaf delicioso y desmenuzable se puede cocinar en una bolsa o manga para hornear, porque no todos tienen una olla de cocción lenta o un caldero. Esta opción es muy conveniente, especialmente cuando tiene poco tiempo. Pilaf se prepara sin freír carne con verduras y aceite vegetal, y se puede preparar de forma segura para alimentos dietéticos o PP. El tiempo de cocción del pilaf en una bolsa depende de su horno, por lo que debe probarse el plato al final de la cocción para ver si está listo. La proporción de arroz a agua para tal pilaf es 1: 2.5. Puedes agregar condimentos a tu gusto.
Ingredientes
Proceso de cocción
Coloque los trozos de filete de pollo sobre una capa de verduras. Luego espolvorea todo a tu gusto con sal y especias pilaf. Coloque las cebolletas, peladas y trituradas con un cuchillo, en la bolsa. Luego vierta la cantidad correcta de agua para el arroz. Sujete también el otro extremo de la bolsa con fuerza. Luego coloque la bolsa con pilaf en una bandeja para hornear. Cocine el pilaf en un horno precalentado a 180 ° C durante 1 hora.
¡Buen provecho!