
Pilaf de arroz integral con pollo
El arroz integral es famoso por sus propiedades beneficiosas. No solo es una deliciosa guarnición, sino también un pilaf nutritivo. ¡Prepare una fuente de pollo jugosa y sírvala para la cena familiar!
Producto 100g | Kcal | Proteína | Grasas | Carbohidratos |
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Arroz integral | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
Zanahoria | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cebolla | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Ajo | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Aceite vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Manteca de cerdo | 900 | 0 | 99 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Filete de pollo | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Hoja de laurel | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Cerdo | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |