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Lean mannik clásico

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Cocina ruso

Contenido calórico 220,7 kcal

Porciones 4 puertos.

Hora de cocinar 75 minutos

Proteínas * 4,7 gr.

Grasas * 6,3 gr.

Carbohidratos * 64,3 g

Contenido

El clásico maná magro es un pastel casero muy aromático y delicioso. Se puede cocinar tanto en ayunas como en otros días. Muy fácil de preparar, este tipo de postre atraerá a todos los que aman comer en forma deliciosa y controlan su dieta. ¡No puedes pensar en un mejor té!

Ingredientes

Sémola 250 g Agua 250 ml. Azúcar granulada 200 gr. Harina 4 cucharadas Aceite de girasol 100 ml Vanilina 11 pellizco Levadura en polvo 10 gr.

Proceso de cocción

Mezcle la sémola con azúcar y vierta agua hervida tibia a unos 30-40 grados. Los dejamos durante 10-15 minutos.

Luego agregue aceite vegetal, harina, levadura en polvo y vainillina a la sémola. Mezclar bien.

Ahora tomamos una fuente para hornear. Engrase bien los lados y el fondo con aceite vegetal para que el maná no se queme. Repartimos la masa y la distribuimos en una capa uniforme sobre la forma.