Panqueques de PP en kéfir

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Cocina ruso
Contenido calórico 186,7 kcal
Porciones 5 puertos.
Hora de cocinar 30 minutos.
Proteínas * 7 gr.
Grasas * 2,9 gr.
Carbohidratos * 43,1 gr.
Panqueques de PP en kéfir

Los seguidores de una dieta saludable y dietética a menudo tienen que renunciar a sus panqueques favoritos debido a su contenido calórico. Sin embargo, esto se puede corregir: los panqueques de PP en kéfir no dañarán el cuerpo y la figura, y al mismo tiempo lo deleitarán con ternura y aroma.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Agregue azúcar y sal a la proteína, bata bien hasta que se forme espuma.
paso 2 de 6
Agregue kéfir y agua hirviendo a la masa de proteínas, mezcle.
paso 3 de 6
Tamice la harina junto con la soda, agregue gradualmente la harina y la soda a los ingredientes líquidos. Agregue ácido cítrico, revuelva.
paso 4 de 6
Vierta aceite vegetal en la masa para panqueques, mezcle nuevamente.
paso 5 de 6
Freír los panqueques de PP por ambos lados hasta obtener una deliciosa corteza dorada.
paso 6 de 6
¡Los panqueques de PP en kéfir están listos! ¡Buen provecho!

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