Estofado de pollo PP

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Cocina húngaro
Contenido calórico 135,3 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 80 minutos
Proteínas * 8,1 gr.
Grasas * 5,3 gr.
Carbohidratos * 32,7 g
Estofado de pollo PP

Un sabroso y saludable plato de pollo y verduras, rico en proteínas y vitaminas. Es fácil de preparar y se puede servir tanto para el almuerzo como para la cena. El pollo suave y tierno y la salsa aromática atraerán a niños y adultos.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Lavar el filete de pollo y cortarlo en tiras medianas. Freír los trozos en aceite vegetal hasta que estén dorados.
paso 2 de 5
Pelar las zanahorias y frotarlas con un rallador grueso.
paso 3 de 5
Pelar la cebolla y cortarla en cubos pequeños o medias anillas
paso 4 de 5
Agregue cebollas y zanahorias al filete de pollo, mezcle. Freír durante otros 10 minutos.
paso 5 de 5
Luego agregue agua, pasta de tomate, sal, azúcar y pimienta negra. Cocine a fuego lento durante media hora después de hervir. En 5-7 minutos. hasta que esté cocido, agregue yogur bajo en grasa. Revolver.

¡Buen provecho!

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