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Pilaf de bulgur de PP con pollo

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Cocina Oriental

Contenido calórico 182,8 kcal

Porciones 2 puertos.

Hora de cocinar 35 minutos

Proteínas * 14 gr.

Grasas * 1 gr.

Carbohidratos * 38,7 g

Contenido

El pilaf casero con pollo se puede hacer con bulgur saludable y nutritivo. El plato será apreciado por quienes cuidan su alimentación y su salud. Tome nota de una receta abundante que cumple con todos los requisitos del menú correcto.

Ingredientes

Bulgur 200 gr. Filete de pollo 0,4 kilogramos Tomates frescos 1 PC. Verduras gusto Sal gusto Condimento (opcional) gusto

Proceso de cocción

Enjuague el filete de pollo y córtelo en cubos pequeños.

Precalentar una sartén y poner en ella trozos de filete. También enviamos aquí un tomate finamente picado. Salar la comida, espolvorear con especias. Revuelva y fría durante 5-7 minutos.

Lavamos el bulgur y lo enviamos a asar. Llene el contenido con agua y cocine a fuego lento, tapado durante 20 minutos.

No es necesario revolver el plato. Al final de la cocción, agregue las hierbas picadas al gusto. Lo mantenemos debajo de la tapa durante otros 5 minutos y apagamos la estufa.