Ensalada PP con atún, pepino y huevo

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Cocina europeo
Contenido calórico 81,6 kcal
Porciones 2 puertos.
Hora de cocinar 10 minutos.
Proteínas * 10,9 g
Grasas * 7,5 g
Carbohidratos * 2,5 gr.
Ensalada PP con atún, pepino y huevo

Te propongo una excelente receta de ensalada saludable baja en calorías con atún, pepino y huevo, que será apreciada por todo aquel que lleve un estilo de vida saludable y controle su alimentación. La ensalada es sabrosa y ligera. Perfecto para cenar.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Prepara todos los ingredientes que necesitas para tu ensalada dietética. Enjuague bien el pepino, córtelo en rodajas finas y colóquelo en una fuente.
paso 2 de 6
Coloque los huevos en una cacerola pequeña, sal, cubra con agua fría, hierva fuerte. Dejar enfriar, pelar y cortar los huevos duros en gajos. Coloque sobre pepinos. Abra una lata de atún enlatado y coloque los trozos de atún en una fuente.
paso 3 de 6
Enjuague bien los tomates cherry, córtelos en gajos y colóquelos en una fuente.
paso 4 de 6
Condimentar con sal y pimienta.
paso 5 de 6
Prepara un aderezo para ensaladas. En un recipiente aparte, combine el aceite de oliva con jugo de limón, sal y pimienta. Mezclar todo a fondo.
paso 6 de 6
Vierta el aderezo sobre la ensalada.

¡Buen provecho!

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