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Pescado con calabacín al horno

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Cocina europeo
Contenido calórico 165,4 kcal
Porciones 5 puertos.
Hora de cocinar 60 minutos
Proteínas * 11 gr.
Grasas * 12,7 g
Carbohidratos * 3,5 gr.
* por 100 gr. producto
Pescado con calabacín al horno
Contenido

Se obtiene un pescado apetitoso si lo cocinas al horno con verduras. La carne de pescado jugosa y tierna absorbe el jugo de calabacín y se vuelve más tierna. No deje pasar esta sencilla pero deliciosa receta para ninguna comida. ¡Intentalo!

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 10
Seque los filetes de pescado descongelados con una toalla de papel, luego frótelos bien con especias y déjelos a un lado por un tiempo.
paso 2 de 10
Lave bien el calabacín y córtelo en aros finos.
paso 3 de 10
Coloque papel para hornear en una bandeja para hornear, engrase y forre dos almohadillas de filete de pescado con el calabacín.
paso 4 de 10
Moler el queso en un rallador fino.
paso 5 de 10
Luego pica las hierbas con un cuchillo.
paso 6 de 10
Combine la crema agria con las hierbas y el queso.
paso 7 de 10
Mezclar bien el queso con las hierbas y la crema agria, agregar pimienta y un poco de sal.
paso 8 de 10
Pon el pescado en especias en los caminos de calabacín.
paso 9 de 10
Luego engrase el pescado con salsa de crema agria y retire la bandeja para hornear con pescado en un horno precalentado a 180 grados, durante unos 35-40 minutos.
paso 10 de 10
Retire el hermoso pescado rojizo del horno y transfiéralo a un plato antes de servir el almuerzo en la mesa.

¡Buen provecho!

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