Ensalada de pescado para el invierno con caballa
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Cocina
europeo
Contenido calórico
94,4 kcal
Porciones
4 p.
Hora de cocinar
90 minutos
Proteínas *
2,9 gr.
Grasas *
4,7 gr.
Carbohidratos *
18,9 g
La ensalada de caballa y verduras se puede hacer fácilmente en casa y no requiere nada especial. La composición de nuestra ensalada es de verduras frescas, pescado y especias. Habiendo dedicado no más de dos horas a la conservación, harás preparaciones deliciosas y naturales para el invierno, mucho más sabrosas y saludables que las compradas en la tienda.
Ingredientes
Proceso de cocción
Separar la cabeza y el rabo de la caballa, tripa y enjuagar bien con agua corriente. Luego cortar en trozos pequeños de 3-4 cm de ancho y hervir en agua hirviendo con sal durante 15-20 minutos. Sacamos del agua la caballa hervida con una espumadera y la dejamos enfriar. Separe la caballa enfriada del hueso.
Limpiamos y lavamos las zanahorias, frotamos con un rallador grueso. Pelar la cebolla, enjuagar y cortar en mitades finas. Escaldar los tomates, pelarlos y triturarlos en una licuadora. Poner las zanahorias, las cebollas y los pimientos en una cacerola honda, espolvorear con azúcar, remover y dejar reposar una hora para que las verduras se hagan jugo. Luego agregue puré de tomate y aceite vegetal a las verduras, mezcle y ponga a fuego medio. Deje hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento tapado durante 35-40 minutos. Durante este tiempo, puede preparar los frascos: enjuáguelos con bicarbonato de sodio y enjuague con agua. Luego esterilice de manera conveniente.