Ensalada César con mariscos

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Cocina americano
Contenido calórico 93,2 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 25 minutos
Proteínas * 5,2 gr.
Grasas * 5,3 gr.
Carbohidratos * 8 gr.
Ensalada César con mariscos

César con mariscos tiene un sabor muy original. La composición del pepino es inusual y muy refrescante, el aderezo picante hace que la ensalada sea jugosa y rica. Los mariscos se pueden utilizar en escabeche o fritos crudos en aceite de oliva.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Preparando mariscos para ensalada. Si se utilizan mariscos en escabeche, colóquelos en un colador y deje que la marinada se escurra por completo. Si hay mariscos crudos disponibles, los enjuagamos y dejamos que el agua se escurra por completo. Freír durante 3-4 minutos en una sartén en aceite de oliva, agregar sal y pimienta al final de la cocción. Deje enfriar completamente.
paso 2 de 7
Hervir los huevos de codorniz hasta que estén duros. Los sumergimos en agua fría para que se enfríen y luego los pelamos. Cortamos cada uno en dos partes.
paso 3 de 7
Lavamos los pepinos, los secamos, cortamos las puntas para evitar el amargor. Cortar en tiras finas.
paso 4 de 7
Lavamos las hojas de lechuga verde con agua corriente, las secamos bien con toallas de papel; las hojas no deben estar mojadas. Rompemos con nuestras manos en pedazos más pequeños. Ponemos las hojas en una ensaladera, distribuimos pajitas de pepino y mitades de huevos de codorniz encima.
paso 5 de 7
Ponga mariscos preparados en pepinos.
paso 6 de 7
Para preparar el aderezo, mezcle yogur natural, mostaza de Dijon, jugo de limón, salsa de soja en un tazón pequeño. Agregue pimienta negra si lo desea.
paso 7 de 7
Vierta la ensalada colocada en una ensaladera con el aderezo resultante. Servir inmediatamente después de cocinar, hasta que la ensalada haya perdido su frescura.

¡Buen provecho!

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