Ensalada exótica con piña

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Cocina europeo
Contenido calórico 71,4 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 30 minutos.
Proteínas * 1,2 gr.
Grasas * 4,8 gr.
Carbohidratos * 8,1 gr.
Ensalada exótica con piña

Esta ensalada de frutas se puede preparar para una fiesta infantil y como postre para cualquier ocasión. Es ligero y colorido, pero al mismo tiempo satisface perfectamente el hambre y reemplaza los postres azucarados por una combinación de sabores frutales.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Puedes comprar una mezcla de ensalada o recolectar verduras a tu gusto. El paquete comprado en el supermercado está listo para comer, ponga la ensalada en una ensaladera.
paso 2 de 6
Enjuague el aguacate maduro, córtelo por la mitad a lo largo del hueso y gire los trozos uno frente al otro para quitar el hueso. Retirar la pulpa con una cuchara y cortar en cubos medianos.
paso 3 de 6
Corta las piñas en cubos y colócalas con el aguacate sobre la lechuga. Pelar la toronja, quitar las particiones blancas y las películas, cortar en trozos y enviar a la ensaladera.
paso 4 de 6
Pelar el pomelo, quitar también todo exceso de la pulpa y picar.
paso 5 de 6
Retire la piel del kiwi y forme cubos. Colocar con el resto de la fruta con el pomelo.
paso 6 de 6
Agregue el aceite aromático a la ensalada y mezcle bien hasta que quede suave. Si lo desea, puede rellenar con yogur natural en lugar de mantequilla. ¡La ensalada exótica está lista!

¡Buen provecho!

 

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