Ensalada china de calabacín marinado

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Cocina asiático
Contenido calórico 26,8 kcal
Porciones 6 puertos.
Hora de cocinar 180 minutos
Proteínas * 2,5 gr.
Grasas * 0,4 gr.
Carbohidratos * 4,3 gr.
Ensalada china de calabacín marinado

El calabacín marinado es una excelente opción para una ensalada fresca, aderezado con un adobo de miel, salsa de soja y hierbas frescas. La salsa de soja agrega acidez a la ensalada, el ajo agrega ralladura y la miel agrega dulzura y un aroma increíble. El resultado final es una ensalada agridulce crujiente que es una excelente alternativa a una ensalada de verduras frescas.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Lavamos los calabacines tiernos con piel suave con agua corriente, los ponemos sobre un paño de cocina y dejamos secar un poco. Luego quitamos los tallos.
paso 2 de 5
Corta los calabacines por la mitad a lo largo, luego por la mitad nuevamente y usa un pelador de verduras para cortarlos en rodajas finas a lo largo de toda la longitud del calabacín. Agregue sal, mezcle suavemente con las manos y deje actuar durante 25-30 minutos para que el jugo se destaque del calabacín.
paso 3 de 5
En un tazón pequeño, mezcle la salsa de soja, la miel, el perejil finamente picado y la albahaca. Pasar el ajo por una prensa y añadirlo a la marinada. Mezclar bien todos los ingredientes.
paso 4 de 5
Después de que el calabacín haya comenzado a hacer el jugo, escurrirlo y exprimir suavemente el calabacín con nuestras manos. Agregue la marinada al calabacín, mezcle y deje las verduras durante 2-3 horas en el refrigerador para que se maceren bien.
paso 5 de 5
Coloque el calabacín terminado en una ensaladera y sirva. ¡Buen provecho!

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