Ensalada de remolacha adelgazante

0
661
Cocina ruso
Contenido calórico 195,5 kcal
Porciones 1 puerto.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 7,4 gr.
Grasas * 17,2 g
Carbohidratos * 20,4 g
Ensalada de remolacha adelgazante

La remolacha es un producto asequible que se come tanto cruda como cocida. La ensalada de remolacha para bajar de peso atraerá no solo a aquellos que están perdiendo peso, sino también a todos los demás. Una ensalada puede considerarse fácil de preparar solo si tiene remolachas preparadas, como la mía.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Prepara los ingredientes necesarios para la ensalada. Tome remolachas hervidas y pélelas. Si no tiene remolachas ya preparadas, hiérvalas primero. El proceso de ebullición de la remolacha puede tardar hasta dos horas. El tiempo de cocción de la remolacha depende del método de cocción, el tamaño y la cantidad de la remolacha. Enjuague y seque las hojas de eneldo. Exprime el jugo de limón del limón.
paso 2 de 6
Prepara un aderezo saludable para ensaladas. En un tazón pequeño, combine el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajonjolí. Mezclar bien hasta que quede suave.
paso 3 de 6
Con un rallador fino, ralle las remolachas peladas.
Enjuague bien las ciruelas pasas y cúbralas con agua hirviendo durante 15 minutos.
paso 4 de 6
Vierta las ciruelas pasas por un colador, seque con toallas de papel y pique finamente. Pica finamente las hojas de eneldo.
paso 5 de 6
Transfiera las remolachas ralladas a un bol, agregue las ciruelas pasas y el eneldo finamente picado. Rocíe con el aderezo, agregue las especias y mezcle bien.
paso 6 de 6
Sirve la ensalada preparada en una ensaladera. Adorne con cebollas verdes si lo desea.

¡Buen provecho!

 

Recetas similares

Deja un comentario

Nombre
Correo electrónico
Texto *