Ensalada de piña y pechuga de pollo
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Cocina
europeo
Contenido calórico
184,1 kcal
Porciones
8 puertos.
Hora de cocinar
40 minutos
Proteínas *
11,4 gr.
Grasas *
12,6 gr.
Carbohidratos *
8,1 gr.
Las ensaladas de piña y pechuga de pollo son bastante populares y ricas en calorías debido a la cantidad de mayonesa. Para minimizar el contenido calórico del plato y hacerlo más saludable, tome queso bajo en grasa y prepare el aderezo con yogur natural o crema agria. La ensalada se sirve en una fuente grande o en porciones en tartaletas.
Ingredientes
Proceso de cocción
Si decide servir la ensalada en porciones en tartaletas, mezcle todos los ingredientes preparados, agregue especias, sazone con salsa, mezcle bien. Divida la ensalada sobre las tartaletas. Si la ensalada se servirá, por ejemplo, en vasos, la ensalada puede disponerse en capas o mezclarse. Adorne con hierbas frescas picadas al gusto.
¡Buen provecho!