Ensalada de frijoles enlatados
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Cocina
europeo
Contenido calórico
155,9 kcal
Porciones
3 puertos.
Hora de cocinar
25 minutos
Proteínas *
6,9 gr.
Grasas *
9,6 gr.
Carbohidratos *
15,2 g
Los frijoles son ricos en proteínas y pueden reemplazar la carne. Los frijoles rojos son más densos y conservan su forma perfectamente en ensalada después de mezclarlos. Esta ensalada es muy satisfactoria y se puede servir para el almuerzo o para un desayuno abundante. Los productos están disponibles en todas las tiendas y el precio es bajo, la preparación es rápida y sin complicaciones. Al mismo tiempo, el plato se puede colocar de forma segura en la mesa festiva, es hermoso y colorido.
Ingredientes
Proceso de cocción
Enjuaga bien las verduras y colócalas en un recipiente con agua helada durante un par de minutos, esto le dará más frescura a las hojas. Retire las hierbas del agua, agítelas un poco y colóquelas en un plato plano durante un par de minutos para que se sequen. Pica las hierbas finamente y transfiérelas a una ensaladera.
¡Buen provecho!