Ensalada de crutones de frijoles

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Cocina europeo
Contenido calórico 135,4 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 3,9 gr.
Grasas * 11,2 gr.
Carbohidratos * 12,8 g
Ensalada de crutones de frijoles

Es costumbre cocinar ensaladas con frijoles en invierno, pero los amantes de la comida sana probablemente querrán diversificar su dieta. Esta ensalada no solo es un plato particularmente saludable, sino también muy satisfactorio. Y las galletas le dan un aroma y un apetito especial.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 4
Abra los alimentos enlatados, escurra el agua y mezcle los frijoles y el maíz en un recipiente hondo.
paso 2 de 4
Enjuague la ensalada y córtela en trozos pequeños. Lo enviamos a frijoles y maíz.
paso 3 de 4
Agrega los picatostes. Puedes usar 1 sobre o 2, lo que más te guste.
paso 4 de 4
Picar el ajo. Y agréguelo junto con mayonesa a la ensalada. Mezclamos. Lo dejamos en infusión durante 10 minutos.

¡Buen provecho!

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