Ensalada de ternera y zanahorias

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Cocina europeo
Contenido calórico 99,8 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 35 minutos
Proteínas * 34,3 g
Grasas * 6,2 gr.
Carbohidratos * 6,6 gr.
Ensalada de ternera y zanahorias

Esta abundante ensalada combina carne y guarnición al mismo tiempo. Puede tener un almuerzo abundante con un plato de este tipo, sin sobrecargar el estómago. La ensalada es bastante picante, ya que contiene zanahorias al estilo coreano y está aromatizada con pimienta negra.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Corta la carne en rodajas finas. Luego corte las rodajas en tiras estrechas a través de las fibras. Calentar el aceite vegetal en una sartén y poner allí las tiras de carne. Freímos la carne durante diez minutos, recordando remover todo el tiempo para que la carne no se queme. Al terminar de freír, espolvorear la carne con sal y pimienta negra al gusto. Retirar la sartén del fuego, poner la carne en un plato aparte y dejar enfriar.
paso 2 de 7
Exprime un poco las zanahorias coreanas para que el exceso de líquido no entre en la ensalada. Pon las zanahorias en una ensaladera.
paso 3 de 7
Abrimos el frasco con los guisantes, ponemos los guisantes en un colador y dejamos escurrir el líquido. Untamos los guisantes en una ensaladera a las zanahorias.
paso 4 de 7
Lavamos el pepino, lo secamos, cortamos las puntas para que no tengan un sabor amargo. Corta el pepino en rodajas finas y agrégalas a la ensaladera con el resto de ingredientes.
paso 5 de 7
Coloque las tiras de ternera enfriadas en una ensaladera.
paso 6 de 7
Vierta aceite de oliva prensado en frío sobre la ensalada, espolvoree con sal y pimienta negra al gusto y mezcle suavemente.
paso 7 de 7
Sirva inmediatamente después de cocinar. Además, puedes decorar la superficie de la ensalada con una ramita de tus verduras favoritas.

¡Buen provecho!

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