Ensalada de calamar, tomate y pepino

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Cocina europeo
Contenido calórico 82 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 4,5 gr.
Grasas * 5,8 gr.
Carbohidratos * 2,7 gr.
Ensalada de calamar, tomate y pepino

¡Se puede preparar una ensalada rápida y fácil en 20 minutos! Pruebe el aperitivo frío de calamares y verduras frescas. El plato diversificará su almuerzo o cena, se puede servir como acompañamiento u otros platos calientes.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 4
Cocine los calamares durante 2 minutos en agua hirviendo, luego enfríe los mariscos y pique finamente.
paso 2 de 4
Corta el tomate en rodajas medianas.
paso 3 de 4
Corta el pepino en rodajas finas sin quitarle la cáscara.
paso 4 de 4
Repartimos los ingredientes picados sobre hojas de lechuga en un plato, sal al gusto, sazonamos con mayonesa. Servimos un aperitivo frío en la mesa. ¡Buen provecho!

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