Ensalada de atún y aguacate enlatados

0
653
Cocina europeo
Contenido calórico 85,3 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 15 minutos.
Proteínas * 5,9 gr.
Grasas * 6,4 gr.
Carbohidratos * 5,1 gr.
Ensalada de atún y aguacate enlatados

Hoy en día, es posible encontrar una gran cantidad de recetas para una variedad de ensaladas. Los aguacates son el alimento perfecto rico en grasas saludables que van con casi cualquier cosa. Quiero recomendarte una receta de una interesante ensalada de atún y aguacate que beneficiará tu salud. Una excelente opción para una ensalada festiva que definitivamente gustará a tus invitados. Es rápido y fácil de preparar, y el resultado es simplemente excelente. La ensalada resulta muy sabrosa y saludable. Este plato brillante y ligero atraerá a todos los que llevan un estilo de vida saludable, cuidan su dieta y su forma. ¡Disfrutar!

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Prepara los ingredientes necesarios para la ensalada. Cortar el aguacate por la mitad, quitar el hueso con un cuchillo, pelarlo con una cuchara.
paso 2 de 7
Corta la fruta pelada en mitades.
paso 3 de 7
Lava bien el pepino, córtalo por la mitad y córtalo en rodajas.
paso 4 de 7
Pelar la cebolla y cortarla en mitades.
paso 5 de 7
Lavar el pimiento, quitarle el corazón y cortarlo en tiritas.
paso 6 de 7
Lave las hierbas frescas y déjelas secar. Picar finamente con un cuchillo.
paso 7 de 7
Abra la lata de atún y tritúrelo con un tenedor. Ponga aguacates picados, verduras, hierbas y atún en una hermosa ensaladera. Agregue las especias, el jugo de limón y el aceite de oliva. Revuelva la ensalada con movimientos suaves.

¡Buen provecho!

Recetas similares

Deja un comentario

Nombre
Correo electrónico
Texto *