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Ensalada de pollo ahumado sin mayonesa

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Cocina europeo
Contenido calórico 167,2 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 15 minutos.
Proteínas * 15,7 g
Grasas * 10,2 g
Carbohidratos * 3,4 gr.
* por 100 gr. producto
Ensalada de pollo ahumado sin mayonesa
Contenido

En verano, cuando hay muchas verduras frescas de temporada y quieres bocadillos más ligeros, puedes hacer una ensalada con pollo ahumado, tomates, pepinos y queso sin mayonesa. La mostaza de grano servirá como aderezo.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Retirar la carne de los muslos de pollo, sin quitar la piel morena, cortarla en trozos pequeños.
paso 2 de 7
Corta el queso duro en cubos pequeños.
paso 3 de 7
Cortar las aceitunas sin hueso en aros pequeños.
paso 4 de 7
Cortar los pepinos lavados con tomates en cubos pequeños.
paso 5 de 7
Combine el pollo, los cubos de queso y las aceitunas en un tazón hondo.
paso 6 de 7
Agrega tomates y pepinos allí.
paso 7 de 7
Agregue mostaza francesa a la ensalada, revuelva, espolvoree con semillas de sésamo.

¡Buen provecho!

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