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Ensalada de pollo, zanahoria, frijoles y cebolla

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Cocina Mundo
Contenido calórico 97,2 kcal
Porciones 2 puertos.
Hora de cocinar 30 minutos.
Proteínas * 6,2 gr.
Grasas * 10,9 g
Carbohidratos * 8,2 gr.
* por 100 gr. producto
Ensalada de pollo, zanahoria, frijoles y cebolla
Contenido

Para un refrigerio abundante o una comida casera, puede servir una ensalada de pollo, frijoles, zanahorias y cebollas. El plato sale fragante y nutritivo. Todos los ingredientes se complementan, de los cuales el aperitivo sale brillante y rico en sabor.

 

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Freír el filete de pollo hasta que se ruborice ligeramente. Luego deja enfriar la carne y córtala en trozos pequeños.
paso 2 de 5
Frote las zanahorias en un rallador grueso, pique las cebollas. A continuación, sofreír las verduras en aceite vegetal hasta que estén blandas.
paso 3 de 5
Escurre suavemente el jugo de los frijoles enlatados. Para mayor comodidad, el producto se puede doblar en un colador.
paso 4 de 5
Combinamos todos los productos en un plato común. Sal la ensalada al gusto y sazona con mayonesa. Revolver.
paso 5 de 5
Coloque la ensalada terminada en platos y sirva. No es necesario refrigerar el plato.

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