Ensalada de hígado de pollo PP

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Cocina europeo
Contenido calórico 50,2 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 5,6 g
Grasas * 5,2 gr.
Carbohidratos * 3 gr.
Ensalada de hígado de pollo PP

El hígado es un producto útil. A menudo se comen hígados de cerdo, res y pollo. Quiero ofrecer una ensalada saludable baja en calorías con hígado de pollo, que seguro complacerá a todos los que sigan su figura. El aderezo hace que la ensalada sea increíblemente sabrosa e inusual.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 11
Prepara los ingredientes que necesitas para tu ensalada dietética.
paso 2 de 11
Enjuague bien el hígado de pollo, retire la grasa, seque con toallas de papel. Cortar en pequeñas piezas.
paso 3 de 11
Calentar bien la sartén, colocar el hígado, freír por todos lados sin aceite vegetal.
paso 4 de 11
Lave los tomates cherry con agua corriente. Secar y cortar por la mitad.
paso 5 de 11
Prepare el aderezo en un tazón pequeño. Combina aceite vegetal y vinagre.
paso 6 de 11
Pelar el ajo, exprimir a través de una prensa, poner en un bol.
paso 7 de 11
Agregue sal y pimienta al gusto, revuelva bien.
paso 8 de 11
Enjuague las hojas de lechuga con agua corriente y séquelas. Romper en pedazos pequeños según sea necesario. Colocar en un plato.
paso 9 de 11
Cubra con el hígado de pollo frito.
paso 10 de 11
Coloque las mitades de tomate cherry encima del hígado.
paso 11 de 11
Vierta el aderezo preparado sobre la ensalada y sirva.

¡Buen provecho!

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