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Ensalada de atún y maíz PP

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Cocina europeo
Contenido calórico 103,3 kcal
Porciones 8 puertos.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 11,2 gr.
Grasas * 6 gr.
Carbohidratos * 4,9 gr.
* por 100 gr. producto
Ensalada de atún y maíz PP
Contenido

El atún es un buen ingrediente para preparar comidas saludables. Es fácil hacer una ensalada deliciosa y saludable. Productos mínimos y también pocas calorías. ¡Un gran plato para tu figura!

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 3
Hervir los huevos. Córtelos en cubos pequeños, como si fueran pepinos. Preparamos el maíz. Escurrimos el jugo. Sacamos el atún de la lata. Enviamos una cucharada de jugo en el que se almacenó el atún en un recipiente aparte. Prepararemos una gasolinera allí.
paso 2 de 3
Corta el atún en rodajas. Colocamos todos los ingredientes en una ensaladera.
paso 3 de 3
Preparando el aderezo. Agrega tres cucharadas de aceite de oliva a una cucharada de jugo de atún. Mezclar todos los ingredientes de la ensalada y sazonar. ¡Buen provecho!

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