Ensalada de atún y col china y maíz y huevo
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Cocina
europeo
Contenido calórico
77,5 kcal
Porciones
6 puertos.
Hora de cocinar
30 minutos.
Proteínas *
7,8 g
Grasas *
2,2 gr.
Carbohidratos *
7,5 g
Aquí está la receta de ensalada más simple con atún enlatado. La adición de col china hace que la ensalada esté crujiente y el aderezo salado agrega un toque asiático. Esta ensalada es una excelente opción tanto para una cena familiar como para un regalo para los invitados. Su preparación no requiere mucho tiempo y dinero.
Ingredientes
Proceso de cocción
Pasamos a la preparación de la col china. Enjuaga bien con agua, agita las hojas de col para eliminar el exceso de líquido. Después de que la col china se seque, comenzamos a cortar. Armado con un cuchillo, córtelo en tiras finas. No uses la parte gruesa del repollo, de lo contrario la ensalada no quedará tan tierna.
¡Disfrute de su comida!